![Fredrik Samuelsson springer 1 000 m under sjukampen i Friidrotts-EM 2019.](https://cdn.publisher-live.etc.nu/swp/uc3g8l/media/20211108151152_30771becb1bf51b0dbbe834051a25a058756a1e864a3df105c4106deac776e45.jpg)
Dagens ETC
Här berättar Fredrik Samuelsson om tankarna inför och under en tiokampstävling, dag för dag och gren för gren.DAG 1
”Jag är en extrem ’förstadagare’, känner att jag måste få en bra start för att hänga med och sen kan det rulla på. Längd och höjd är ju mina två ess och de kommer första dagen. Pressen är att prestera bra i de två, förlorade poäng där är inte lätt att hämta upp i andra grenar.
Vill du fortsätta läsa?
Bli prenumerant på Dagens ETC!
Om du redan är det
loggar du in här
.
JUST NU: Prova en vecka utan kostnad
Nu kan du låsa upp alla artiklar i en vecka - utan kostnad. Ingen bindningstid.
3 månaders sommarrabatt
Vill du prenumerera hela sommaren till superpris? Nu får du 3 månader för 99 kronor. Ingen bindningstid.
Betala per år
Du kan spara upp till 1 109 kr med en årsprenumeration på Dagens ETC.
Ämnen i artikeln
Detta kanske också intresserar dig
![Emelie Lindeborg på promenad med Key of Adventure, hästen hon tränar dressyr med inför Paralympics.](https://cdn.publisher-live.etc.nu/swp/uc3g8l/media/20240715070748_0ea5abbe-0c1a-49e8-94ab-805060a88a41.jpg)
Drömmen om Paralympics bleknar för Emelie: ”Jag vill bli blind fortare”
![Merih Demiral gjorde två mål i åttondelsfinalen mot Österrike och firade med att göra ultranationalistiska Grå vargarnas tecken.](https://cdn.publisher-live.etc.nu/swp/uc3g8l/media/20240703130716_9c726532d33f6868c9118a501ea2b736f997f210e4462e2fe9add196f11b9e44.jpg)
Fotbollsstjärnan gjorde Grå vargarna-gest: ”Som att heila”
![Jude Bellinghams och Bukayo Sakas England är förhandsfavoriter i EM.](https://cdn.publisher-live.etc.nu/swp/uc3g8l/media/2024061409068_0f26bc74-ca87-44fe-b52e-8270e01deed5.jpg)
Dags för fotbollsfest – med Sverige på läktaren
![Personerna i bild saknar koppling till innehållet i artikeln.](https://cdn.publisher-live.etc.nu/swp/uc3g8l/media/20240327110324_0fedd5d5d1803b181428586c58c6b9c915f316f6838c18976f741c261a76cb47.jpg)
Folkkär artist kastade glasflaska under hockeymatch – bötfälls
![Franrikes president Emmanuel Macron spelar fotboll på en fotbollsgala 2021.](https://cdn.publisher-live.etc.nu/swp/uc3g8l/media/20240212080252_9eb90afebd28133be72470012392483f90b2215ab3f48f861f1e09787142dd9b.jpg)
Macron kräver stopp för Super League
![Bengaler och rök gjorde att en match i allsvenskans sista omgång mellan IFK Sirius FK och IFK Norrköping FK avbröts i november.](https://cdn.publisher-live.etc.nu/swp/uc3g8l/media/2024020610028_954b18e9-8a64-4a3c-a5ab-1813aa2463e2.jpg)