BRA JOURNALISTIK ÄR INTE GRATIS

Gillar du det vi gör?
Swisha en peng till: 123 401 876 8

Svar: Jag tolkar det du skriver som att du saknar att spontant bli sugen på sex men att när ni väl har sex så är det en positiv upplevelse. Det finns lite olika ingångar till att börja jobba med det problem du beskriver. Oavsett vilken väg du väljer behöver du fundera över om det finns något som ligger bakom att lusten minskat.

Kan det finnas någon kroppslig eller medicinsk förklaring till förändringen? Finns det andra större förändringar, till exempel en kris, jobbigt på arbetet, stress, eller något liknande som kan vara en orsak? Vilken typ av sex har ni? Det vill säga har ni sex på ett sätt som funkar för dig. Har ni sex på ett sätt som inte känns helt bra eller som inte gör att du får orgasm kan det minska suget efter sex.

Vi behöver också komma ihåg att lusten normalt går upp och ner genom livet. I vissa skeden är den starkare och kommer väldigt lätt spontant. Så är det ofta i början av en relation. För vissa människor förändras detta ganska radikalt när man varit ett par en längre tid. Lusten är då inte lika lättväckt utan kan behöva mer stimulans för att komma igång. Man behöver kanske börja med sexet eller tänka på något upphetsande för att väcka lusten. Detta är en normal variation och inte något som är fel.

En ingång skulle kunna vara att jobba med sensualitetsträning. Den metoden handlar i korthet att kravlöst utforska varandras kroppar och hur olika beröringar känns utan att ha sex eller sträva efter orgasm. Man turas om att beröra varandra förutom på kön eller bröst. Orgasm eller upphetsning är inte målet och penetration eller oralsex får inte ske i ett första skede. Du kan leta på nätet efter mer detaljerad beskrivning av hur det fungerar.

Det kan också vara viktigt att släppa målet med spontan lust, det vill säga att suget efter sex bara ska komma från ingenstans. Jag rekommenderar dock aldrig att någon ska ”ställa upp” på sex för den andres skull, att man ska bita ihop trots att man inte vill eller liknande.