BRA JOURNALISTIK ÄR INTE GRATIS
Gillar du det du läser?
Swisha en peng till: 123 148 087 0
2. Var oftare sexuell på olika sätt som efteråt kan väcka frågan "Alltså, hade vi sex eller inte? Var det sex-sex eller...?"
3. Sex som bryts i förtid är när grannarna ringer på, typ. Om du bryter för att du inte längre vill så är det inte i förtid.
4. Apropå 3 – som kvinna i heterosex – testa att avsluta när du är klar, oavsett om partnern har kommit. Som omväxling.
5. Också kvinna i heterosex – låt mannen ta ansvar för egen orgasm genom att till exempel ta på sig själv medan han slickar dig.
6. Seriöst, alla, sluta lev som om tipset "man kan ta på sig själv under sex" bara gäller folk med fitta.
7. Föreställ er hur ni hade känt er i vanliga situationer som ni hamnar i. Typ heteroman – hur bekväm är du med att svanka inför partner?
8. Nä, seriöst, om din partner tycker något är obekvämt eller blir självmedveten, tänk ett varv på hur du hade känt det. Sannolikt samma.
9. Det man blir avtänd på väger i sex tyngre än det man tänder på. Generellt. Bra grej att vara medveten om.
10. Apropå tända och avtända. Det är två olika skalor och inte samma. Typ som broms och gas på bil. Dual Control Model heter det.
11. För optimalt sexytime ska man alltså tillföra det som är tändande OCH ta bort det som är avtändande.
12. Att försöka hotta upp sexlivet med att aktivera enbart tändning eller avtändning lär bara leda till frustration. Tänk båda!
13. Nu när du tänker båda – passa på att anteckna så du kan kommunicera det till andra vid behov. Fyll på när du kommer på mer. Gör en tumblr.
14. "Gasen" och "bromsen" är olika känsliga hos olika personer, det verkar vara rätt stabilt genom livet, utom i början av relation.
15. Det är därför man ofta har matchande sexlust i början. Kan vara bra att tidigt snacka om "hur brukar du vilja ha det i längre relation?".
16. Ok, nog om gas och broms. Du med fitta – pro tip! Bli slickad stående. Kul powerställning och svårt att missa klittan!
17. Oregelbundna föremål (som flera fingrar eller vikt menskopp) upplevs i fittan större än motsvarande runt föremål.
1.8 Rätt bra sätt att tänka kring att slicka är att man gör typ exakt samma grejer som när man hånglar. Från fjäderlätta pussar till tungan i.
19. Och apropå det så vinner man mycket på att variera sitt hångelgame. Pussa, bit, smaka, tunga, tänder, läpparna för sig. Som att slicka!
20. Om man rör vid ett område på samma sätt ett tag blir det avtrubbat. MEN det är olika nerver som känner av beröring, tryck och temperatur.
21. Därför är det bra att variera typ av beröring. Ofta tänker man såklart att man kan börja lätt och sedan öka intensiteten.
22. Men det är ju olika nerver för tryck och beröring. Testa att först trycka rätt hårt (typ runka med fast hand) och sedan fjäderlätt. BOOM
23. Temperatur kan man ju också leka med. Till exempel att värma munnen med te och sedan ta partnerns kön i munnen.
24. Om du beter dig som om något är äckligt, gå inte att tro att din partner ska automatiskt tycka det är fräscht. #sperma Också – om du behandlar din partners kropp som äcklig bli inte förvånad om den blir självmedveten och undviker vissa grejer.
25. Att kroppen är upphetsad, att man har lust, och att man vill ha sex är tre olika saker som ej bör blandas ihop.
26. Stånd/lubrikation är lite som reflexer, och att de händer betyder inte att man är kåt. Bra att veta vid övergrepp.
27. Att man har lust och är våt betyder inte att man VILL ha sex, som till exempel om man är tänd på sin monokilles bästa vän.
28. Såklart också – om kroppen inte hänger med så betyder det inte att man inte är kåt och villig. Ibland är viljan stark men köttet svagt.
29. Bra för övrigt att även skilja på kroppskåthet som att beröring känns sexigt och kyssar känns sköna, och ren genitalieupphetsning.
30. Om kroppen är kåt men skrevet inte hänger med så kan man ha massa sex ändå, det vet man för att man har läst mig ranta i de tidiga punkterna av programmet.
31. Om man vill ha bättre sex behöver man ofta planera sex. För sex kräver tid och rätt omständigheter.
32. Ofta så har man en idé om att sex när det var bra hände spontant. Det är ju oftast inte sant.
33. I början av relation är det ju typ det enda man gör. Väljer fina underkläder. Skapar sexig stämning hemma. Lägger ner tid. Sms-flirtar.
34. När sex "bara funkar" tar man kanske på varandra i förbifarten och bygger upp stämning, ger varandra tid när man ordentligt pigg och ostressad.
35. När man pratar om att "planera sex" är det alltså inte nödvändigtvis som i "tisdagar 21.00–22:30".
36. Man behöver däremot kanske (åter)skapa rutiner som avaktiverar bromsarna och trycker ner gasen.
37. Pro tip! Om man istället för att sträva efter ESLGS satsar på att vara sexuell på något sätt så är risken att misslyckas med planerat sex lägre.
38. Som med mycket annat också så är sex en grej som man kan börja göra först och väcka känslan (kåtheten/lusten), istället för att vänta på känslan.
39. Det är faktiskt HELT normalt att ha reaktiv lust, det vill säga att man sällan är kåt bara spontant, men att man kommer igång i sexuella situationer.
40. Spontan lust framställs ofta som idealet. Men fördel med reaktiv lust – man slipper vara kåt utan att kunna få sex med detsamma!
41. Att nån väckt lust i en betyder dock såklart inte att man nödvändigtvis vill ha sex. Se punkt 25 om upphetsning, lust och vilja.
42. Bra tankeövning kring sexualiteten – hur hade ditt sexliv sett ut om orgasm inte fanns som koncept? Skulle du ligga alls? Bättre? Sämre?
43. När man pratar sexualitet (framför allt manlig) pratas det ofta så mycket om orgasm att man lite missar njutning.
44. Och kollar man till exempel porr så är männen fullt upptagna med att styra upp och spruta. Njutningen (ens i sprutet) ofta mindre synlig.
45. Kvinnor i porr sänder däremot ut väldigt mycket njutningssignaler, skriker, gör miner och har sig.
46. Att ta initiativ är läskigt om man är ovan, men bra att kunna. Börja med initiativ i mindre laddade situationer och öva upp dig :)
47. Att svara på initiativ är dock också en färdighet! Och svårt om man är van att "föra".
48. Detta behöver man för att bli bättre på respons. Vänta in signaler från partnern (kan ta tid om ni brukar ha motsatt dynamik). >>
49. >> Visa uppskattning på tydliga sätt med ord, ljud, kroppsspråk. Kunna säga nej på trevliga icke-avvisande sätt.
50. Visa uppskattning för att din partner testar ny roll. Till exempel: "Det var så hett när du... i går."
51. Sätt egna enkla mål. Typ "Nästa gång vi ligger vill jag ta initiativ/säga ord/annat en gång".
52. Också tankeövning – varför har du sex? Vad skulle det betyda för dig om du började/slutade ha sex?
53. Sex har för människan aldrig bara varit fortplantning. Utan även sociala band, status, tidsfördriv, tjänster, och så vidare.
54 Således behöver du inte skämmas om du har sex för annat än bara sex – till exempel bekräftelse eller för att partnern ska bli glad.
55. Men det kan också bli destruktivt. Kan dessa saker uppnås med andra medel på ett bättre sätt?
56. Och om ditt sex är bara sex, och ni inte har någon relation i övrigt, betyder inte det att det är okej att vara otrevlig och avståndstagande mot din/a partner/s.
57. En bra regel är campsite rule – du ska lämna din partner i samma eller bättre skick än när du mötte hen. Din mamma jobbar inte här!
58. Det finns för övrigt en idé att sex har man när man ändå lagt sig. Men då är ju alla trötta = broms. Ligg på annan tid!
59. Stereotyp heteroförförelse går ut på att man ska visa kvinna att hon visst vill ha sex. Kvinnor VET om/att de vill ha sex.
60. Utgå från att ditt ragg vet om den vill ha sex. Satsa istället på att visa att du är kul att ha sex med!
61. Vanliga avtändare är till exempel stress, depp, ångest, biverkningar, trötthet, relationstrassel, att man inte är attraherad.
62. Folk tänker ofta "det måste vara något med hormoner" men det är ovanligare än folk tror.
63. Kul grej cirka 6 procent av deprimerade får ökad lust, och omkring 24 procent av personer med ångest. Det vanliga är sänkt.
64. Om man är deprimerad men gillar sex kan sex vara det enda som får en att känna sig levande. Var extra försiktig med SSRI-baserade antidepressiva då!
65. Strunta 4-ever i debatten om g-punktens existens. Om ni inte som jag är masochistiskt lagda på just den punkten.
66. Detta är FAKTA – många med slida gillar att bli stimulerade på främre slidväggen medelst tryck. Så. Fuck "finns g-punkten?".
67. Om du är indignerad över att ingen vet varför kvinnor får orgasm – ingen vet varför män får orgasm heller. Tagga ner.
68. Bra slickställning. Grön ligger på rygg. Grå ligger på sidan med Gröns lår som kudde och sin mun parallellt med fittan. Ergonomiskt i alla fall.
69. ... kan man också med ergonomiska fördelar utföra liggandes på sidan. Lol 69.
70. Alright, nu kommer lite tips för bättre avrunkningar ty detta är underskattad konstform. #hantverk.
71. Ok, en bra grundregel – fastare grepp upp, lösare grepp ned.
72 Annan bra grundregel är att inte våldsamt dra i förhuden när man kommer till extremlägen. Vill kukpersonen det så meddelar den.
73. Icke-omskurna är det mer utrymme att röra sig på, men även omskurna kan ha en del. Båda kan uppskatta glidmedel.
74. Två rimliga grundgrepp om man själv står eller ligger i höjd med kukpartnern.
75. Tummen i första bilden och lillfingers kant i andra kan göra lite extra jobb vid ollonkanten när man ändå passerar den.
76. Annan kul grej – kupa handen kärleksfullt över ollonet och massera/glid över (med glidmedel/förhud).
77. Eller håll fingertopparna precis vid kanten (med förhud/glid) och massera, vrid handen lite, var snäll.
78. Smek kuken som om du var nyfiken på den. Smek den som man smeker sammet och silke. Tro inte att runka är det enda man gör vid handjobs.
79. Och utnyttja att lätt beröring och tryck är olika nerver. När man blitt avtrubbad på fast hand blir lätt beröring helt ny känsla.
80. Detta med tryck och beröring är även användbart om man tänker gå loss på kuken med munnen. Slicka lätt efter mer kraftfull insats = win.
81. Att tro att man bara kan öka intensitet leder ju till skinnflådd kuk och trisslottklitta. Variera, fuckers.
82. Annan vanlig idé är att rörelse fram och tillbaka behövs för stimulans. Nä. Finns tryck, pulsering, att bara vila handen.
83 Kupa till exempel fittan i handen som en datormus. Testa att massera lite utan att gnugga/penetrera. Nice utan slitskador.
84. Eller kupa så att du kan trycka mot venusberget – inte superhårt till att börja med, men bestämt. Håll trycket ett tag. Hur känns det?
85. Bonus på 84 – om fittpersonen vill ha lite gnuggande rörelse kan den själv röra på höfterna medan du håller handen stabil. -Ergonomiskt!
86. Samma princip kan passa in när kukpersonen står för juck och handpersonen för för finlir med vridningar och tryck och så.
87. Vettig lista för jämställda heteromän:
http://bit.do/sextips-for-jamstallda-heteroman
88. Alright, så detta med rörelse fram och tillbaka. Bara för att det finns ett hål så behöver man inte röra sig in-ut.
89. Om du ska ha fingrar i någons fitta är att röra dem snabbt in och ut ett alternativ av tusentals. Inte alltid det bästa.
90. Det kan också vara värt att bara ha dem inne. Eller att trycka med fingertopparna inne i slidan – fast eller pulserande.
91. Typiskt vanligt uppskattat är ju att föra in två fingrar och trycka "komsi-komsi" i riktning mot magen, typ fem centimeter in.
92. Eller kombinera fingrar inne med tryck mot venusberget.
93. Ju mer friktion en rörelse skapar desto mer sannolikt att man kan behöva tillföra glid. Artificiellt eller naturligt som saliv.
94. Det finns två sorts saliv – mer lättflytande och mer slemmig. Det är ju helst den andra typen man vill ha som glid.
95. Den lättflytande kan man producera fort genom att till exempel bita sig i tungan. Alltid något.
96. Det kommer sannolikt förbättra ditt sexliv om du slutar tro att tillfört glidmedel bara behövs för klimakterietanter och analsex.
97. På förekommen anledning – slemmig saliv är svårare att få fram fort och kan medföra harkelliknande ljud.
98. Vattenbaserat glidmedel med glycerin är enligt vissa källor dåligt om man har lätt att få svamp.
99. Det som enligt alla källor är sant om vattenbaserat glidmedel är att det torkar efter ett tag. Så ta mer med jämna mellanrum.
100. Silikonbaserat glidmedel kan förstöra silikonleksaker, fett förstör latex. Ha gärna flera alternativ om du pysslar med friktionssex.
BRA JOURNALISTIK ÄR INTE GRATIS
Gillar du det du läser?
Swisha en peng till: 123 148 087 0
101. Ett bra alternativ om man inte har glidmedel är ju sex som inte är friktionssex. Också bra vid till exempel känsliga slemhinnor. Tryck, vibrera!
102. För könet minskar risk för friktionsirritation av att man är våt och fyllig/upprest/erigerad/hoppborg. Läs mer här:
http://bit.do/harda-kvinnor-och-vata-man
103. Nu zoomar vi ut lite och snackar variation i stimulans igen. Det finns rätt rigida idéer om lämplig stimulans av olika delar. Kefft.
104. En kuk "ska" sugas eller runkas eller fara in och ut i kroppsöppning. En vulva "ska" slickas eller klittgnuggas.
105. En slida "ska" få in-ut-rörelse i sig, alternativt tryck på just g-punkten. En rumpa ska penetreras med in-ut-rörelse, möjligen bara penetreras.
106. Varför det är dåligt? Let me count the ways (och därigenom visa hur det kan bli bättre):
107. För det första håller det ju sexutövarna borta från alla möjliga varianter på skönt sex. Kasst.
108. För det andra blir ju variationsmöjligheter begränsade till mer av samma. Man kan bli avtrubbad på samma stimulans och det slutar funka.
109. Dessutom blir man ju lätt öm efter ett tag så det blir både mindre skönt och dessutom får man ont.
110. Dessutom är olika sätt att stimulera olika säkra. Så man kan ha säkrare sex bara genom att ändra stimulanssätt, även utan preventivmedel.
111. Parentes – det gäller kanske extra mycket monos som är otrogna och inte har kondom på sig, och sen inte berättar för sin partner.
112. Forts på 106 – det blir svårare att ha sex under ovanliga omständigheter om man begränsar hur man gör. Till exempel på stan, i städskrubb och så vidare.
113. Det fragmenterar kroppen till områden som kan smekas enligt instruktion 1A och områden som helt hamnar utanför kartan.
114. Överallt på kroppen kan man pussa, kyssa, slicka, blåsa, gnida kuk/fitta/annan kroppsdel mot, trycka på, smeka lätt, smeka hårt >>
115. >> gnugga, vibrera mot, stöta med elstöt, smiska, klappa, bita, massera, värma/kyla, trycka mot och så vidare.
116. Sextips av typen "forskare har upptäckt nya erogena zoner" bör läsas med medvetenhet om att det inte direkt finns områden som ÄR erogena.
117. Likaså kan du ignorera alla påståenden av vad man inte kan få orgasm av, när det presenteras med hobbyneurologiska förklaringar.
118. Var det går och inte går "sköna nerver" är möjligen intressant för mig som sexolog men ganska irrelevant till din förmåga till orgasm.
119. Inga områden ÄR/INTE ÄR erogena/orgasmiska. Men däremot är det ju mer eller mindre sannolikt att vissa områden/smeksätt är sköna för dig.
120. I vissa typer av feministiska miljöer snackas det om att vissa typer av sex inte kan leda till orgasm. På grund av nerver. Sluta hitta på!
121. En typ av sex som är väldigt drabbad av fixering vid en viss typ av stimulans är förstås sex som involverar rumpan. Jämt snack om penetration.
122. På sistone har slickning av rumpan kommit upp mer i offentliga samtalet och det är fantastiskt och gudasänt.
123. Se punkt 114-115 för allt man kan göra med en rumpa och för det mesta behöver man inte penetrera.
124. Precis som med antikens byggnader finns det flera nivåer av att komma in. Det är ingen klar gräns mellan inne och ute.
125. Först är det ju ett äventyr att bara sära på skinkorna. Smek (torrt eller med glid), slicka, kyss mellan dem. Bara det en ingång.
126. Bara på vägen från slät hud mellan skinkorna till de allt mer täta vecken när man närmar sig hålet kan man hinna 100 typer av beröring.
127. Nästa ingång – själva rumpan, precis utanpå. Jättekänslig hud, så typiskt bra att inte köra friktionstekniker utan glid.
128. Bra ickefriktionstekniker – smeka lätt, bara hålla ett finger mot, trycka mot, smeka över – i cirkel eller låta fingret passera över.
129. Och med munnen såklart – pussa, slicka (mjukt, med avslappnad tunga, med spetsig tunga, med kittlande tunga) blött
eller torrt.
130. Längre in finns två ringmuskler. Den yttersta kan man kontrollera med vilja, den innersta är inte viljestyrd.
131. Om du bara passerar den yttersta så kommer du ett par centimeter in, men det känns annorlunda från att vara precis utanför.
132. Använd fingrar. Använd tunga. Använd kuken. Kom in (utan att försöka trycka in något längre in) och känn hur muskeln rör sig.
133. Om du är rumppersonen så känn på att spänna och slappna av och hur känslan strålar ut i kroppen.
134. Fram tills nu behöver man inte tänka nämnvärt på sånt som ofta förknippas med analsex – extrem försiktighet, glid, ont, bajs.
135. Det är om man ska förbi den inre slutmuskeln som det blir mer tekniskt krångligt. Fram tills dess är det verkligen inte överkurs.
136. Vanligt tips för att slappna av där – tryck mot den som mot en dörrklocka och håll kvar finger/kuk/leksak ett antal sekunder.
137. Det blir ju friktionssex utan kroppseget glid, så på med glid. Som vid allt friktionssex där det behövs mer glid.
138. Så ok, du är inne. Man behöver inte röra något in-ut bara för att det är ett hål. Att hålla still är också stimulans.
139. Att massera framåt kan stimulera prostatan (jämför 91). Man kan töja ut, vibrera, komma ut och smeka runt igen, eller bara knulla in-ut.
140. Ni kan ju läsa hundra analsexguider på nätet. Min poäng – rumpan är en del av kroppen och kan behandlas exakt likadant som resten.
141. Man kan ha en miljon sex med rumpan utan att någonsin göra det beryktat krångliga med analsex.
142. Nu ska vi prata mindfulness. Mindfullness handlar om att välja vad man fokuserar på + att försöka vara ickedömande. Perfekt för sex.
143. Om man har svårt att vara i sexet för att man tänker på annat/dömer sig själv är mindfulness perfekt.
144. Sina mindfulness-förmågor tränar man som allt annat – börjar lätt i snäll miljö. Det vill säga börja till exempel inte under nervöst sex.
145. Så börja med den så kallade russinövningen. Andning som ankare. Öva i vardagen och på annat än sex. Googla övningen, det finns massor.
145. Gör hellre många korta övningar som du kan tänka dig genom själv än långa övningar med instruktör i till exempel app.
146. Försök att lyssna på andra mindfult – fokusera på vad de säger och inte dina tolkningar eller vad du ska svara.
147. Börja närma dig sexualiteten. Studera din kropp nyfiket och beskrivande. Tänk inte att du recenserar den utan att du ska >>
148. >> beskriva den för någon som aldrig sett en kropp förut, saknar referensramar, vet inte vad "bör" vara fint/stort/lent etc.
149. Tänk på hur upphetsning känns. Var i kroppen sitter den? Varm, kall, stabil, föränderlig, stilla, i rörelse? Känn efter i trygghet.
150. Försök vara närvarande i sex. Fokusera på det som händer och känns, inte på vad du tänker eller tror att partner tänker.
151. Uppmärksamma din partner. Hur ser hen ut? Hur låter, vad gör, vad säger hen? Fokusera på det och inte dina tolkningar.
152. Låt sex påverka hur du bor. I sovrummet kan du till exempel se till att kondomer, glidmedel och leksaker är lättillgängliga.
153. Se till att det finns kuddar och sådant man kan variera positionerna i. Så att det blir bekvämt med olika vinklar och inte akrobatik.
154. Akrobatik är i och för sig också nice, träna och stretcha för att sexinfall ska vara mer genomförbara!
155. Se till att golvet är sexvänligt, så man lätt kan ha sex ståendes eller på knä bredvid sängen till exempel.
156. Se till att skaffa tvättbart överkast till soffan i vardagsrummet – soffa erbjuder andra sexmöjligheter än säng.
157. Tänk mer på sex. Reflektera till exempel över frågorna i den här tråden.
158. Dokumentera sex du haft. Ta bilder eller film. Kanske under tiden, kanske efter. Skapa minnen.
159. Skriv ner minnesvärt sex – smaker, dofter, förnimmelser, vad som sades, musiken du hörde. Minnen bleknar utan stöd.
160. Spara plagg som bär spår. Tekoppen som for i golvet. Blomman du hittade i kläderna morgonen efter.
161. Läs mer om sex (som du gör nu!). Lyrik, skönlitteratur, forskning, tidningen Ottar, bloggar eller Höga visan:
http://bit.do/hoga-visan
162. Här är för övrigt ett bra inlägg om att klä sig för sex utomhus:
http://bit.do/easy-access
163. Att det finns ett hål och det varit kuk i det betyder inte att kuken behöver spruta där.
164. Mindfulness plus normkritik = reflektera över vad sexpraktiker är och vad du laddar dem med. Blir ditt sex bättre av laddningen?
165. Typiskt spruta utanför kroppen – kasst om du undviker detta på grund av negativ laddning och missar det objektiva i att det ofta är säkrare sex.
166. Och apropå laddning, ja, sex kopplas till social status. Men jag tror att ditt sex blir bättre om du inte dras in i det sociala spelet kring sex så mycket.
167. Skambelägg inte folk som "ligger fel". Skambelägg inte folk som begär någon "över sin nivå" eller ligger "under sin".
168. Motverka samhällsidén att bara unga friska framgångsrika snygga är sexuella och har sex.
169. Om du blir sjuk i något allvarligt – fråga vårdpersonalen det du undrar om hur det påverkar din sexualitet.
170. Fråga konkret, för svaret på "När jag kan ha sex igen" är "nu" om du frågar mig och kanske något annat för en som tänker sex=kuk i fitta.
171. Våga ta sex på allvar. Kväv reflexen att garva så fort sex kommer på tal. Sex är ju ofta punchline. Typ:
– Swingersfest!
– HAHA.
172. Respektera att man kan veta olika mycket om sex och att en forskare kanske vet mer än person med expertisen "Jag är tonårsförälder."
173. Okej så på grund av nerver så kan man vara väldigt känslig i ljumskarna, inte så mkt för lätt beröring men mer typ tryck.
174. Av samma skäl är man ofta sexuellt känslig i undre delen av skinkorna, typ vecken.
175. Att föreslå nya sexpraktiker och andra idéer för sin partner kan vara läskigt. Lite tips om man inte bara vill fråga rakt ut:
176. Föreslå det skämtsamt och se om hen nappar (det är en Dan Savage*-grej, va?).
*Amerikansk sexkolumnist och hbtq-aktivist.
177. Väv in det i någon sexig fantasi ni pratar om utan att fokusera på det. Typ: "Jag drömde att vi spelade in sextape, du var så het!"
178. Ta upp grejen i allmänt samtal om hur folk ligger. Se om partner nappar.
179. Indirekta förslag får dock indirekta svar så "se om partner nappar" är centralt. Annars blir du bara jobbig.
180. Just vid intro av nytt sex är det bra att ha koll på vad du/partners tänder på och blir avtända av.
181. Hur påverkar din gas och broms din syn på just det sexet? Eller din partners? Kan du få bort det avtändande?
182. För att reda ut vad som tänder dig – fundera på bra sex du haft och vad som gjorde det bra.
183. För att reda ut saker som får dig avtänd, fundera på när du haft dåligt sex, bra sex som blev dåligt, eller när sex inte blev.
184. Att ta bort avtändare är nödvändigt men ej tillräckligt.
185. Att man har dålig relation är ofta avtändare. Men att få relationen kärleksfull igen betyder inte att sexet automatiskt fixas.
186. Lita aldrig på någon som säger hur sex är eller måste vara. "Sex är kul och det som inte är kul är inte sex", till exempel. >>
187. >> Eller att skam och förbud är nödvändiga för sex. Man kan ha önskemål om hur man vill ha sex, men sex ÄR inte och MÅSTE inte vara något.
188. Lita aldrig heller på någon som säger att "Ingen vill någonsin göra " typ ingen kvinna vill egentligen bli sprutad i ansiktet.
189. Och lita för fan aldrig på någon som säger "Ingen kan ju njuta av..." om de använder nervbanor som argument. Och oavsett argument, för att vara helt ärlig.
190. Se kuken inte som ett verktyg nödvändigt för att genomföra ESLGS (se punkt 1), utan ett ställe på kroppen som kan ge njutning till bäraren.
191. Och som en del av sin partners kropp som man njuter av att smeka. Alltså precis som resten av kukpersonens kropp.
192. Att se på kuken som ett verktyg leder till att det ställs massa krav, kuken stimuleras rätt ensidigt, och resten av kroppen försvinner.
193. Att vara kåt är ett läge som är annorlunda från att inte vara kåt. Saker känns annorlunda. Man tänker annorlunda.
194. Beröring även på "oladdade" kroppsdelar känns sexuell. (Det finns ju liksom inga kroppsdelar som ÄR/INTE ÄR erogena).
195. Man blir mindre lättäcklad (och här hävdar jag ju bestämt att sex ÄR äckligt, kroppsvätskor och sådant!) och får högre smärttröskel.
196. Man prioriterar annorlunda som kåt. Tar risker. Bortser från sexets sociala konsekvenser.
197. Folk kan prata om sig själva som kåta som om man inte var sig själv. Men jo, ditt kåta jag är också du. Viktigt.
198. Lär känna ditt sexuella jag. Vad blir annorlunda när du blir kåt? Hur ser du din egen kropp som kåt respektive okåt?
199. Hur känns olika typer av stimulans/beröring när du är inte är kåt och när du är kåt?
200. Vad känns rätt och fel i sexläget jämfört med ditt otända jag? Känns något osexigt när du inte är kåt, men superhett när du är det?
BRA JOURNALISTIK ÄR INTE GRATIS
Gillar du det du läser?
Swisha en peng till: 123 148 087 0
201. Inget av dessa är mer äkta än det andra. Båda är du. Och de behöver hitta ett sätt att samexistera i fred.
203. Om ditt kåta jag gör saker som ditt okåta inte kan acceptera behöver du ta ansvar för dessa. Vara beredd på risken.
204. Du kan inte låtsas att det är oväntat om du som kåt alltid gör samma oacceptabla grejer. Det är DU, ta ansvar.
205. Men motsatt – om du som okåt bryr dig om sexsaker som inte spelar roll när du är kåt... Var beredd på det.
206. Typ om du okåt tänker att orakad muff blir problem vid sex, men skiter i det när du väl faktiskt är sexuell.
207. Jag är ju generellt en anhängare av att mer tänka "vara sexuell/vara i sexläge" än "ha sex". Mycket större frihet. Mycket mer sex!
208. Att det till att börja är ett läge som är ditt. Är du sexuell eller inte? Vill du vara sexuell nu? Vill du omfamna det?
208. Vill du blanda in andra i att du är sexuell? Det kanske faktiskt inte är snällt mot dig eller andra? Eller tvärtom!
209. Och förväxla inte att välja att vara sexuell med att utlova att du ska gå från A till B hela vägen inklusive frukost. Man får göra vad man vill.
210. Sexuell sak som många undviker för att man inte vill gå vidare – flirta. Du måste ingenting bara för du är flirtig.
211. Och man måste ingenting någonsin. Det kanske är lite surt för den andre om man slutar innan den trodde man skulle sluta.
212. Att bredda sin sexrepertoar gör också att sex inte jämt blir så stort projekt, så man slipper känna att man är ett as som lurar in någon.
213 Det blir ju ett jävla projekt att ligga om man ska åka hem till folk mitt i natten.
214. Om du kan vara sexuell på fler sätt så kan man ju få till det mer spontant utan att göra någon besviken.
215. Håll ögonkontakt. Före, under, efter. HELA tiden. Då kan du inte tänka på annat.
216. Det är ju ditt sex-jag som ser i ögonen. Det här är ett sätt att närma dig den andre, men också att våga vara ditt sex-jag.
217. Men apropå full. Var ärlig om vad rusmedel gör med din sexualitet. Återigen – det är fortfarande DU, med ansvar och allt.
218. Läst kurs om sex och rusmedel på min master. Minns att nedåtmedel tar man för sig själva, uppåtmedel för att göra annat = till exempel sex.
219. Alkohol är ju knepigt, så ha koll på vad det gör med dig som sexuell varelse och agera därefter för bättre sex.
220. En anledning till man inte uppfattar stimulans som skön kan vara detta att man inte är så mindful (läs punkt 142 och framåt).
221. Nya intryck är inte alltid uppenbart sköna eller osköna, man behöver lära känna dem, vara i dem och hur de ÄR.
223. Samma gäller intryck man tror sig vara bekant med, man kan snarare känna hur man tror sig veta att de känns, än hur de faktiskt är.
224. Det kan till exempel vara svårt att känna av erogena områden man inte tidigare varit bekant med om man tänker på annat.
225. Fokuserar man på att ha kontroll och styra sexet är man inte alls i läge att känna efter nya intryck utifrån och ge sig hän.
226. Jag har mycket befogad misstanke om att detta (se bredvid) inverkar på idén om att män inte är känsliga på kroppen.
227. Sen beror framgång i känna efter njutningssignaler på vad man förväntar sig och vad man räknar som framgång.
228. Om man tänker "Tror jag att jag kan få orgasm av det här?" så kommer nog det mesta nya kännas mjäkigt och avskrivas.
229. Letar man efter "Hur känns det? Vill jag ha den här känslan en stund till? Kan jag öka den?" så hittar man nog mer.
230. Att folk med kuk undviker mer svag och subtil njutning kan också ha att göra med rädslan att tappa ståndet.
231. Om man ser kuken som ett verktyg nödvändigt för genomförande av sex blir det förstås hotfullt med mjuk kuk, se punkt 190 och framåt.
232. Klassisk ond cirkel är att man är rädd att tappa ståndet, kör hårt för att hålla stimulansen intensiv, kommer fortare än man egentligen önskat.
233. Är man försedd med kuk är det vettigt att öva på att tillåta den slakna under sexet och se om det måste bli slut och katastrof.
234. Om kuken faktiskt bara ses som en av många delar av kroppen så är dess hårdhet en trevlig, men inte alls nödvändig, egenskap.
235. Så ett skäl att utforska inte uppenbart orgasmframkallande njutning är att ståndtappande inte blir lika hotfullt och centralt.
236. Ett annat är förstås att nya sexsaker är rent skönt-mässigt sällan fantastiskt första gången.
237. Sådant som bara känns lite första gången kan alltså så småningom bli superskönt. Men då måste man ge svagare njutning fler chanser.
238. Att utforska ny njutning kan man ju förstås göra på egen hand. Klassiska tipset för fittorgasm är ju att onanera mer.
239. Men för att andra ska utforska vad ens kropp kan måste man släppa kontrollen, och det är nog generellt mer ett manligt problem.
240. Jag jämför ibland den biten av sex med att någon kopplar in sig i ens kropp och styr den utifrån som om man var en cyborg @_@.
241. Tvätta händerna innan du tar på någons kön. Gärna efter också, men inte lika viktigt för bra sex.
242. Kissa efter sex om det har hänt aktivitet vid urinröret.
243. Om du inte ids ta glidmedel under själva sexandet, men behöver det – ta på hållbart glidmedel innan. Fett eller silikon.
244. Testa dig för könssjukdomar då och då. Även om du lever i monogam relation. :( Jag vet.
245. Om du slickar mycket fitta – fittor är sura och kan irritera hud i ansiktet. Kan vara bra att ha på hudvård före/efter.
246. Vissa produkter kan dock irritera underliv, kan vara bra att tänka på.
247. Latexallergi är en grej på riktigt, men ingen ursäkt att slippa kondom. Ha latexfria med (gäller även alla som kan tänka sig ett one night stand).
248. Kuriosa – latex korsreagerar med en del annat.
249. Kondom leder generellt till mer friktion än bar kroppsegen kuk, framför allt om den har förhud.
250. Glidmedel behövs därför mer med kondom. Men kom ihåg att fett förstör latex.
251. Latexfria kondomer kan vara mindre elastiska, så det är extra viktigt med rätt storlek.
252. Rätt storlek är dock viktigt med alla kondomer. Det är inte längden utan omkretsen som är viktigast. Mät med måttband, räkna ut diameter.
253. Man kan behöva gå utanför sina vanliga kondomkällor som Ica och leta sig till exempelvis kondomkungen.se för rätt storlek.
254. Utan att ha ekonomiska band till butiken länkar jag nu även till sidan om femidom – typ kondom för slidan:
http://bit.do/femidom
255. Klar fördel mot peniskondom är att man kan sätta in den lite när som, och den täcker lite mer, så är lite säkrare.
256. En femidom kan även användas vid penetrerande analsex.
257. Nu tillbaka till flummet. Sex är i sig varken bestraffning, belöning eller besudling.
258. Kvinnor uppmanas ofta att inte ligga med svin på grund av att det skulle belöna svinigt beteende.
259. Men sex är inte något kvinnor delar ut som belöning. Sex är något kvinnor gör på grund av skönt och att de är attraherade.
260. Det är alltså inte heller orimligt att trevliga människor inte alltid får ligga. Sex är inte belöning för anständighet.
261. Och om du genuint tycker att sex är det enda värdefulla som en kvinna kan ge en man så tycker jag att du borde justera din kvinnosyn.
262 Tillbaka till vilja/lust/upphetsning. Du är aldrig en dålig människa på grund av vad du tänder på. Att GÖRA vissa saker kan vara illa.
263. Om din sexualitet börjar bli ett problem – kolla in www.preventell.se
264. Det är tyvärr ofta svårt att sluta tända på det man tänder på. Men man kan förebygga att du skadar dig själv eller andra.
265. Man kan också jobba på att utveckla de delarna av ens sexualitet som man kan leva ut på ofarliga och lagliga sätt.
266. Sexualupplysning riktas ofta mot unga. Men läs på även som vuxen, en del har förändrats sen du var ung, exempelvis preventiv-medel.
267. Klitoris är till exempel inte en liten knapp utan är mest en stor struktur under ytan.
268. Nu blir det ställningar. I och med att alla vet att sexkvalitet mäts i antalet ställningar man gjort.
269. Det blir dock lätt att man tänker på dem som avgränsade fenomen som enbart gäller penetration.
270. Men givetvis kan olika ställningar förekomma även vid andra typer av sex, som oralsex (finns fler än 69) eller handsex.
271. Gamla favs för kukarbete är de jag döpt till Apollon där kukperson får vara vacker on top.
272. Samt Artemis där kukperson får vara vacker på rygg.
273. Båda har den fantastiska egenskapen att partnern ser mycket av kukpersonen,något som kan missas i många klassiska ställningar.
274. Vid val av ställning finns det ju flera faktorer att ta i beaktande. Hur mycket av sin partner man vill se är en.
275. En annan är förstås bekvämligheten, att man kan köra vissa länge och andra ställningar bara kort.
276. Sen givetvis även hur fysiskt skönt det är. Och för vem det är skönt.
277. Ett sätt att orkmässigt förlänga cirka alla ställningar är att lägga sig på sidan istället för att bygga på höjden – rida, 69, bakifrån, på huvet...
278. Ett annan lifehack är att dela upp arbetet i rörelserna, så att den ena sköter till exempel in-ut och den andra finliret.
279. Detta gäller även handsex, oralsex och gnidsex.
280. Nice grej med att ligga på sidan är att man kan variera vinklar superenkelt utan ansträngning.
281. Okej, nu kommer det helt enkelt en kärnfull sammanfattning:
282. Vad får du ut av sex? Vad vill du få ut av sex? Är sex det lämpligaste sättet att få det?
283. Vad tänder du på? Skulle du vilja tända på fler saker?
284. För att tända på nya saker kan man närma sig dem med öppenhet och nyfikenhet. Utforska utan krav på att uppskatta direkt.
285. Annat sätt att börja tända på nytt är ju klassisk betingning. Att det nya blir sexigt på grund av att det börjar förknippas med något du redan tänder på.
286. Vad får dig avtänd? Vill du arbeta dig runt någon broms? Eller behöver du bromsa mer ibland?
287. Vad VILL du faktiskt göra, i sexväg?
288. Hur kan du använda kunskapen om din gas/broms/vilja till att få bättre sex genom att förändra omständigheter du har sex i?
289. Ditt sexuella jag och dina andra jag, finns det konflikter mellan dem? Behöver det vara konflikter eller kan de enas om att Vi Gillar Olika?
290. Ditt sexuella jag kan för övrigt såklart vara flera olika sexuella jag, sinsemellan olika men lika sanna.
291. Vad tror du att dina sexuella jag säger om ditt övriga jag? Är det ett rimligt samband, eller vill du jobba bort den idén?
292. Vad gör sex Lyckat eller Misslyckat i ditt huvud? Vill du fortsätta med de här kriterierna, eller är de fucked up?
293. Var sex Lyckat för att du kom fast det var det enda positiva, till exempel? Var sexet Misslyckat för att du inte kom på ett särskilt sätt?
294. När du övar på att ha sex på nya sätt så kommer du nog till att börja med känna att du inte Lyckats/Haft Sex. Det är okej.
295. Ibland kan man vara rädd att det blir mindre av gammalt bra när man inför nytt. Det är sällan så. Sannolikt behåller du det bra gamla.
296. Behöver du öva upp några särskilda färdigheter för att ha sex som du vill? Typ deep throat/vibrera med handen/prata sexigt? Öva!
297. Var fick du dina idéer om sex ifrån? Såhär i efterhand – var det så bra källor? Behöver du fler/nya?
298. De som ligger med dig, vet de det de behöver veta för att du ska ha en chans att få det sexet du vill?
299. Vill de som ligger med dig ta till sig det du kommunicerar om vilket sex du vill ha? Om ja/nej, vad innebär det för dig?
300. Vad förmedlar du för idéer om sex till din omgivning? Vill du fortsätta med det? Hur kan du göra världen en bättre plats för sex?
301. Om du vill ha bättre sex, kom ihåg att det precis som annat tar tid och energi. Tänk på sex. Prata sex. Ta sex på allvar. Tack.
PRENUMERERA PÅ ETC HELG
Den här artikeln kommer från veckans ETC Helg.
Vill du prenumerera för under 16 kronor numret?
Här kan du teckna en prenumeration.
