Hur hanterar jag mina påträngande fantasier?

Fråga: Hej. Jag vill verkligen vara anonym eftersom jag skäms över detta. Jag har under en rätt så lång tid nu börjat få tankar kring sex som inte känns normala. Jag vet inte vad jag ska göra. Mina fantasier blir starkare och känns väldigt påträngande. Det gör mig rädd. Tänk om jag skulle göra något av det jag fantiserar om mot någon annan. Jag försöker att inte tänka på det men det hjälper inte.

Vad är det för fel på mig? Jag känner mig sjuk och äcklig. Jag vet inte vad jag ska göra, det går inte prata med vänner om det här. Vad skulle de tro? Jag vill ha hjälp men jag skäms för mycket för att ta upp det med någon. Och jag vet inte heller vart jag ska vända mig. Finns det hjälp att få?

BRA JOURNALISTIK ÄR INTE GRATIS

Gillar du det vi gör?
Swisha en peng till: 123 401 876 8

Svar: Bra att du tagit ett första steg att söka hjälp! Jag förstår din osäkerhet kring vart du ska vända dig. Det är viktigt att hamna hos kunnig personal och som lekman är det inte lätt att veta hur man gör och vem man ska kontakta. Du behöver prata med någon som inte är dömande utan kan lyssna och ge dig expertråd om hur ni ska gå vidare.

Det finns en nationell hjälplinje för just denna typ av frågor, Preventell. Det går bra att lämna meddelande så ringer de upp dig. Bakom denna telefonlinje står Anova som jobbar med andrologi, sexualmedicin och transmedicin. Anova är en del av Karolinska Institutet i Stockholm. Personalen som svarar i telefonen är kunniga inom detta fält och har stor vana att svara på denna typ av frågor.

Bor du i Stockholm går det också att boka tid för samtal på plats. Bor du på annan ort har Preventell möjlighet att hjälpa dig och hänvisa till lämplig instans nära dig. De skriver på sin hemsida att de byggt upp en nätverksbank med kontaktuppgifter till olika vårdgivare runt om i landet.

Oavsett vilket problem man har så har de flesta försökt göra något åt det på egen hand. Det är vanligt att man försöker att inte tänka på det, eller att man skuldbelägger sig själv, är självhatisk eller liknande i förhoppningen att man ska ”skärpa sig”.

Inget av detta brukar ha någon nämnvärd effekt utan snarare tvärt om. Man tänker bara ännu mer på det och man känner sig mer misslyckad som inte kan sluta. Du behöver experthjälp för att reda ut vad detta handlar om och vilken typ av hjälp och behandling du behöver.