”Min reumatiska värk gör det svårt att hålla igång sexlivet”

Fråga: Jag är en kvinna på 45 år som behöver lite råd. Jag har en reumatisk sjukdom och i och med detta till exempel fått allt svagare händer och ja, givetvis värk så klart. Jag är i en relation och vi har försökt att hålla igång sexlivet, men jag tycker att min värk gör att det blir svårare att få till det. Jag har svårt att smeka mig själv vilket jag brukar behöva om vi har samlag till exempel. Och jag har blivit mindre rörlig vilket gör sex bökigt. Vill inte få ett helt sabbat samliv också! Känns inte som jag vill be min läkare om råd, vet egentligen inte vem jag ska fråga.

BRA JOURNALISTIK ÄR INTE GRATIS

Gillar du det vi gör?
Swisha en peng till: 123 148 087 0

Svar: Det är dessvärre vanligt med försämrat sexliv vid smärttillstånd. Vi som jobbar inom vården behöver bli bättre på att fråga våra patienter om de fått någon sexuell påverkan och även ge konkreta råd kring exempelvis sexhjälpmedel. Vid smärta eller försvagning av vissa kroppsdelar behöver man hitta nya sätt att ha sex på. Samlag bakifrån på sidan kan ibland kännas mindre belastande på leder.

Behöver du klitorisstimulans för att få orgasm kanske en vibrator kan vara ett alternativ. Jag skulle då rekommendera en liten, lätt böjd modell istället för den klassiska raka dildoliknande massagestaven som många slentrianmässigt testar. Det är en fördel med något som inte väger så mycket och som är böjt och därmed enkelt hamnar i rätt läge mot klitoris. Du behöver då inte anstränga din hand eller arm så mycket vid användning. Det finns också uppladdningsbara som kan upplevas som lättare att hålla i. Vissa klitorisstimulatorer går dessutom att spänna fast runt höfterna vilket gör att du inte behöver hålla i den alls.

Fundera också om vissa tider på dygnet är bättre än andra? Många gånger fastnar man i att man ska ha sex på kvällen vid läggning vilket ofta är en tidpunkt då kroppen är mer sliten och smärtpåverkad. Och med andra ord inte alls en lyckad tidpunkt. En lunchdejt hemma med lite sex kanske skulle passa bättre. Märker du om det spelar roll ifall du tagit medicin eller inte? Funktion och lust kan variera över dygnet beroende på medicinintag.

Jag tänker att det absolut kan vara värt att lyfta frågan med din läkare. Att du på grund av smärta och stelhet har problem vid sex och undrar om det finns något att göra. Kanske har hen tips kring medicinering eller annat som kan vara till hjälp? Ibland kan också en arbetsterapeut ha tips. Stefan Balogh på kunskapscentrum BOSSE är kunnig inom området.