”Hur kan jag sluta vara rädd för samlag?”

Fråga: Jag är en 41-årig kvinna som tagit bort livmodern på grund av myom. Efteråt har jag haft en hel del besvär och behövde dessutom omopereras på grund av komplikationer. Jag har ny partner sedan tre år som har varit med på delar av resan. Vi har en bra relation och pratar om det mesta. Vårt sexliv har fungerat bra trots att det varit långa uppehåll då jag haft ont, varit konvalescent eller inte känt för det. Vid några tillfällen har samlag varit smärtsamma, och sist åkte jag in akut och då upptäckte man en allvarlig komplikation (som inte berodde på samlaget). Enligt läkarna är jag nu helt återställd. Jag känner mig som vanligt och det ömmar inte som det gjort innan. Däremot vågar jag inte ha samlag igen. Vi kan ju så klart ha annan sex, och det har vi börjat med. Men jag saknar samlag och det gör min partner också, fast han säger inget. Jag tycker själv att samlag ger det lilla extra och mina orgasmer brukar bli intensivare vid samlag och smek samtidigt. Jag är ledsen över att det är så här och vill så gärna vara avslappnad och känna mig lugn nog att testa.

BRA JOURNALISTIK ÄR INTE GRATIS

Gillar du det vi gör?
Swisha en peng till: 123 401 876 8

Svar: Det låter som en väldigt jobbig upplevelse och jag förstår att du känner osäkerhet inför att testa samlag igen. Att uppleva osäkerhet, nervositet eller till och med stark rädsla efter en sådan stark smärtupplevelse är inte alls konstigt. 

Problemet med rädsla och att vara spänd inför någonting är att man inte kan vänta ut den och hoppas att den blir bättre med tiden. Man tänker ofta att man ska avvakta med en aktivitet tills man känner sig avslappnad eller inte längre rädd. Men man kan inte komma dit genom att bara jobba med huvudet utan man måste också våga prova. Det är samma sak som om du ramlat med cykeln och blivit rädd för att cykla igen. Enda sättet är att våga sig upp i sadeln och cykla med sin rädsla. Efter några cykelturer brukar rädslan avta och man kan känna sig som vanligt igen.

Sannolikt kommer du inte vara lugn eller avslappnad om du skulle prova att ha samlag. Målsättningen kan i början inte vara att det ska ett lyckat samlag, utan bara att våga prova och se hur det faktiskt känns istället för hur du är rädd för att det ska kännas. Ta det försiktigt, använd gärna mycket glidmedel och ha en öppen kommunikation kring hur det känns. Vill du sedan avstå från samlag för att du inte längre njuter av det som tidigare ska du så klart göra det. Men då har du gjort ett aktivt val som inte styrs av rädsla utan av dina preferenser.