Hjälp, jag har problem med lukt från underlivet

Fråga: Jag har problem med min lukt från underlivet. När jag har gått till en gynekolog säger hon att den är inom ­normalspannet och att jag därför inte bör oroa mig, men den förföljer mig. Jag tycker också att den påverkar mitt sexliv. Ju mer jag har tänkt på den desto svårare har det blivit att slappna av vid sex. Jag vågar inte längre låta någon utföra oralt sex med mig. Detta är ett allt större problem för mig, har du tips?

/ 33-årig tjej

Svar: Kroppar luktar, känns, smakar och låter på olika sätt. Tyvärr spelar kommersiella krafter på vår osäkerhet och fokus på att kvinnors underliv ska vara ”fräscha” är framträdande i reklam och skapar en rädsla för att vara ofräsch eller lukta konstigt.

Jag tänker att det kanske inte är lukten i sig som påverkar ditt sexliv utan att huvudproblemet är ditt fokus på en lukt som du bedömer vara onormal. Inom KBT pratar man ofta om att vi har uppmärksamhets- och tolkningsbias. Det vill säga att vi är partiska och selektiva i vad vi uppmärksammar och hur vi tolkar detta. Din oro kring att det är något ovanligt med din lukt gör sannolikt att du är mer uppmärksam på ditt underliv och dess eventuella doft. I detta fall stämmer talesättet ”den som söker skall finna”. Oron gör att man överfokuserar, känner efter, undersöker och analyserar kroppen och man då kommer att upptäcka saker med denna kroppsdel som man i sin tur feltolkar som en defekt.

Din lukt uppfattas sanno­likt som mer framträdande eftersom du är så fokuserad på den vilket gör att du inte kan slappna av med en sexpartner, att du drar dig undan från oralsex (och kanske sex generellt) vilket leder till försämrat sexliv. I detta läge blir ofta feltolkningen att det måste vara lukten som är problemet, när det i själva verket är tolkningen (jag luktar mycket vilket är dåligt och inte uppskattas av en partner) av lukten som ställer till det. De egentliga bovarna i dramat är alltså oron och undvikandet. Oro kring lukt leder ofta till överdriven hygien, vilket i sin tur kan ändra balansen i slidan och orsaka besvär och man hamnar i en ond cirkel där sex blir något negativt. Försök alltså vila i gynekologens besked och låt inte oron styra vilken typ av sex du ska ha.