Virtuell träningsverklighet
Ring Fit Adventure är ett enkelt rollspel där du råkar släppa loss träningsdemonen Dragaux som sprider sin ondska över riket. Nu är det upp till dig och din nya kompis Ring att stoppa honom. Det är upplagt som i ett traditionellt rollspel där varje värld innehåller olika banor – men nu måste du alltså fysiskt jogga dig igenom dem på riktigt. Virtuell verklighet med en plastbit i handen.
Just den här plastbiten är en ring med ett ganska gediget motstånd som också kommer bli din verkliga träningspartner. Med den flyger du, gör benpress, höga lyft eller situps. Kontrollen på benet märker om du har höga knän eller böjer dig för lite. Genom spelet låser du upp 40 olika övningar som vapen för att slå fiender och övervinna hinder. Kör du på din träningsnivå eller strax över utlovar jag en gedigen allroundträning som ger både svett och belönande träningsvärk.
Motiverande spel
Det är långt ifrån det snyggaste spelet till Switchen och den barnsliga grafiken är märklig med tanke på vilka som egentligen ska använda Ring Fit Adventure. Det är nämligen mer ett vuxet träningsredskap. Men för att få barn att röra på sig är det såklart exemplariskt.
Det här blir snabbt beroendeframkallande – både som spelupplevelse och träningsredskap. Det är dessutom riktigt enkelt. Inga krångliga maskiner en inte fattar något av. Här hålls du i handen från uppvärmning till monsterfighting och hälsotips. Det är så pass motiverande att jag vill spela det varje dag. Och faktiskt fortsätta.
Jag dras med i äventyret och som personlig tränare är Ring Fit Adventure perfekt för spelgenerationen. Bara minispelen visar på stor lekfullhet och motiverar till fysisk aktivitet utan att det någonsin blir tråkigt. Glöm gymkortet, det här är lätt årets roligaste träning.
Du kan träna via digitala hjälpmedel på andra fiffiga sätt. Här är några till mobilen som du måste testa!
Tips
Pokémon Go
(iOS/Android)
Pokémon Go är perfekt för att komma igång på enklaste sätt. Inte nog med att det faktiskt kräver att du fysiskt tar dig till stoppen eller gymmen. Du måste också ut och röra på dig för att exempelvis kläcka ägg. Känns det gammalt så finns liknade spel med andra teman som exempelvis Minecraft.
SpecTrec
(Android)
På vissa platser runt omkring dig finns spöken och ditt uppdrag är att springa dit och fånga dem med din mobil. Roligt träningsprogram som känns mycket mer som spel än motion. Nu behöver du inte ringa Ghostbusters för att bli av med spöken. Du fixar det själv, och blir tränad på kuppen.
Zombies, Run!
(iOS/Android)
”Spring i den riktiga världen, bli hjälte i en annan”. Så beskriver programmets utvecklare sin app. Och det stämmer faktiskt. Som anställd löpare efter zombieepidemin har du över 200 uppdrag i lurarna att springa igenom – jagad av zombier.
7 Minute Superhero Workout
(iOS/Android)
I den här berättelsedrivna träningsappen styr du likt Iron Man en stridsdräkt och måste bland annat undkomma meteoriter, fightas med fiender och göra situps... samtidigt. Kameran på mobilen ”räknar” dessutom dina repetitioner och kaloriförbrukning.
