Sara Ask svarar: Det är oftast inget att oroa sig för. Många föräldrar stirrar sig blinda på den enskilda måltiden, men så länge barnet får i sig flera olika näringsvärden under en dag, eller en vecka, så är det ingen fara.

2. Ditt barn vägrar äta det som serveras. Bör du tillmötesgå kravet och steka köttbullar i dag igen?

Sara Ask svarar: Nej, det tycker jag inte. Om du bara lagar den mat barnet vill ha, utvecklas aldrig dess vyer om vad mat kan vara. Men försök ställa fram något som barnet brukar acceptera och kan äta sig mätt på. Exempelvis ris eller pasta.

3. Barnet är inte hungrigt och vägrar äta vid middagen. Bör du göra en smörgås när detta efterfrågas en halvtimme senare?

Sara Ask svarar: Nej, försök vara lite hård med att måltider är måltider. Det är då vi äter. Men se till att barnet är hungrigt innan middagen serveras. Barn är nämligen sämre än oss vuxna på att få i sig mat om de inte är tillräckligt hungriga. Däremot tycker jag att man definitivt ska erbjuda en kvällsmacka om barnet är hungrigt vid sängdags. Inget barn ska behöva gå och lägga sig hungrigt.

4. Barnet slänger maten på golvet, stökar och bråkar. Vad ska du göra för att lugna ned situationen?

Sara Ask svarar: Barn föredrar negativ uppmärksamhet framför ingen uppmärksamhet alls. Försök därför att fokusera på det positiva beteende du vill se vid matbordet, i stället för att tjata och gnälla.

5. Barnet har själv lagt upp sin portion, men vägrar att äta upp. Vad är rätt respons?

Sara Ask svarar: Det är väldigt viktigt att barnet lär sig att lyssna på sin kropps signaler. Därför ska vi inte tvinga barnet att fortsätta äta om hon eller han inte är mer hungrig.

6.Vännens barn tycker om all mat som ställs fram, medan ditt eget barn vägrar allt utom pasta och smörgåsar. Hur bör du tänka?

Sara Ask svarar: Man bör inte jämföra på det här sättet alls, eftersom det skiljer sig väldigt mycket mellan olika barn hur de upplever nya saker.

7. Hot om indraget lördagsgodis eller löften om glass, bara portionen äts upp. Fungerar det?

Sara Ask svarar: Det kanske låter självklart, men man bör inte hota eller tvinga, även om det är lätt hänt när man som förälder blir orolig. Backa bandet och se till mina tidigare råd i stället. Det är viktigt att måltiden görs till en trevlig stund för barnet.

8. Ni som föräldrar är oense om vilken taktik som bör användas, för att få ert barn att äta. Hur löser ni det?

Sara Ask svarar: Det finns mycket man kan tycka olika om som föräldrar, men en viktig ledstjärna kring måltiden är att matbordet ska vara en plats där barnet trivs och mår bra. Det är viktigare än alla specifika regler.