![](https://cdn.publisher-live.etc.nu/swp/uc3g8l/media/20211114151136_46884b5a42e52a8660ecc0be828bb3da2ae78f169bd28f58faf341e9ab86f110.png)
Dagens ETC
I dag har USA fått officiella rekommendationer kring hur länge folk borde sova. Liknande riktlinjer behövs i Sverige, menar stressforskaren Torbjörn Åkerstedt.![Sam Linderoth](https://cdn.publisher-live.etc.nu/swp/uc3g8l/authors/sam-linderoth_eb28719ac2befb201355c348c775d54f19d6aa71.jpg)
Sam Linderoth
Research
Idag kom det amerikanska thoraxförbundet ut med riktlinjer för hur mycket vi människor behöver sova, rapporterar Vetenskapsradion. Bedömningarna är gjorda efter samlad forskning kring hur sömnen påverkar hälsan, och rekommendationen är att vuxna människor bör sova mellan sex och nio timmar per dygn.
Vill du fortsätta läsa?
Bli prenumerant på Dagens ETC!
Om du redan är det
loggar du in här
.
JUST NU: Prova en vecka utan kostnad
Nu kan du låsa upp alla artiklar i en vecka - utan kostnad. Ingen bindningstid.
3 månaders sommarrabatt
Vill du prenumerera hela sommaren till superpris? Nu får du 3 månader för 99 kronor. Ingen bindningstid.
Betala per år
Du kan spara upp till 1 109 kr med en årsprenumeration på Dagens ETC.
![Sam Linderoth](https://cdn.publisher-live.etc.nu/swp/uc3g8l/authors/sam-linderoth_eb28719ac2befb201355c348c775d54f19d6aa71.jpg)
Sam Linderoth
Research
Detta kanske också intresserar dig
![Flera regioner startar egna larmcentraler.](https://cdn.publisher-live.etc.nu/swp/uc3g8l/media/20240716070724_52e8649bc8114cc30f6b86310b0554dc418c9344297aa6f3bb4e1a40dbad041f.jpg)
Regioner lämnar SOS Alarm: ”Ger oss fler sätt att hjälpa patienter”
![Sverigedemokraternas tidigare gruppledare kopplas till en profil i ett MC-gäng.](https://cdn.publisher-live.etc.nu/swp/uc3g8l/media/20240712130756_3cdf6e21a4b215bfe1d421fcc93c3c73c4da427d4f3ae1cfe3337f40609d190f.jpg)
Expo: Mattias Karlsson kopplas till profil i kriminellt MC-gäng
![Bülent Kenes blev ett välkänt namn efter Kristerssons utomeuropeiska resa som statsminister till Turkiet.](https://cdn.publisher-live.etc.nu/swp/uc3g8l/media/20240712110752_366ea8dd-1f3e-43b9-bbbb-47d74b2cac1c.jpg)
Exiljournalisten: ”Sverige bör dra sig ur Turkietavtalen”
![Ett första hjälpen-kit ligger kvar på mordplatsen.](https://cdn.publisher-live.etc.nu/swp/uc3g8l/media/20240712060748_bdc332e0-6eb2-4796-9c24-acf978f5838c.jpg)
Bagarmossen sörjer mördade 16-åringen: ”Det är så orättvist”
![](https://cdn.publisher-live.etc.nu/swp/uc3g8l/media/20240702070732_883c1154-26c0-4691-bdf1-9284b6b51c06.jpg)
Trio med ”pedofiljägare” döms för grov misshandel
![Maria Rashidi utsattes för en syraattack av sin exman när hon ville skiljas.](https://cdn.publisher-live.etc.nu/swp/uc3g8l/media/2024071208078_f314619d-fd25-45d1-a611-0b46ad48075a.jpg)