Ska jag fejka orgasm med min partner?

Fråga: Jag är en 25-årig tjej som inte får orgasm med min partner. Det går utmärkt när jag gör det på egen hand. Jag kommer varje gång och det går rätt snabbt. Men när jag har sex med min tjej funkar det inte. Hon är min första tjej (hon är mer erfaren) och jag känner mig nog lite, kanske inte underlägsen precis men lite åt det hållet. Jag vill ju så gärna att det ska funka men jag blir stressad och brukar avbryta henne. Hon blir så klart också ledsen över detta. Jag börjar fundera om jag skulle fejka bara för att släppa på pressen men samtidigt så vill jag ju inte det. Har du några tips?

BRA JOURNALISTIK ÄR INTE GRATIS

Gillar du det du läser?
Swisha en peng till: 123 148 087 0

Svar: Klokt att du avstår från att fejka. Det blir oftast en ond spiral som förmodligen får dig må sämre och som dessutom bygger på att vara oärlig. Det brukar oftast inte vara så bra för relationen.

Du har hamnat i vad vi kbt-are kallar ett undvikande. Att avsluta sexet känns som en lättnad i stunden, du slipper obehaget med att känna dig misslyckad, men får mer negativa konsekvenser på lång sikt. Dels försvinner möjligheten att faktiskt komma, har ni inte sex så blir det ju absolut ingen orgasm. Dels så ökar det ofta på det dåliga måendet genom att man skuldbelägger sig själv för att man avbryter, inte vill ha sex etc.

Kan ni testa att onanera tillsammans var för sig fast i samma rum? Inte att du onanerar och hon hjälper till, utan att ni båda fokuserar på er själva. Det kan vara ett sätt att släppa spärren att våga komma framför en annan. Du kan använda en snuskig fantasi, vibrator eller annat som hjälper dig att lättare hålla fokus på kåtheten. Fastna inte i bilder av hur sex borde vara, utan ta till de hjälpmedel som krävs. Det brukar vara bra att även träna sig att släppa taget om ohjälp-samma tankar och vara närvarande i nuet. Mindfulness kan hjälpa, och det finns både appar och spår på Youtube du kan lyssna på. Träna regelbundet så kommer du att bli bättre på att släppa taget och omfokusera på det som är viktigt. När din partner smeker dig kan du använda förmågan att släppa taget om stressiga tankar, oro, och fokusera på vad hon gör eller en snuskig fantasi i ditt huvud.

Nya saker är svåra för de allra flesta, och vi behöver öva för att bemästra något nytt. Du behöver tänka att du är nybörjare och vara accepterande och medkännande kring dina svårigheter i början. När man är nybörjare behöver man uppmuntran och pepp i stället för skuldbeläggande och skäll.