Studie slår fast: mer sömn förbättrar livet
Emma Widebäck
Text
Dagens ETC
En amerikansk studie från föreningen American academy of sleep medicine visar att det räcker med lite mer sömn än vad man brukar sova per natt för att känna mer tacksamhet, motståndskraft och mening i livet, rapporterar Sveriges radio. Enligt studien räckte det att sova i snitt 46 minuter mer per natt för att märka skillnad i mående. Studien involverade 90 vuxna med varierande sömnvanor.
Vill du fortsätta läsa?
Bli prenumerant på Dagens ETC!
Om du redan är det
loggar du in här
.
JUST NU: Prova en vecka utan kostnad
Nu kan du låsa upp alla artiklar i en vecka - utan kostnad. Ingen bindningstid.
3 månaders sommarrabatt
Vill du prenumerera hela sommaren till superpris? Nu får du 3 månader för 99 kronor. Ingen bindningstid.
Betala per år
Du kan spara upp till 1 109 kr med en årsprenumeration på Dagens ETC.
Emma Widebäck
Text